Contul meu
Cosul meu

Nu ai niciun produs in cos.

Inchide

Reteta somon cu sparanghel si rosii cherry

Reteta somon cu sparanghel si rosii cherry

Porții

1

Complexitate

1

Pregătire

Gătire

1h

Temperatură

high

Calorii

-

Ingrediente

• File somon proaspat – 2 file-uri (500 g)
• Ulei de masline – 30 ml
• Sare, piper, usturoi granulat – dupa gust
• Oregano uscat – dupa gust
• Cimbru uscact – dupa gust
• Broccoli proaspat – 5 buchetele
• Varza de Bruxelles – 150 g
• Sparanghel – cca 8 buc
• Rosii cherry – cca 8 buc
• Fresh de lamaie – 2 linguri

Mod de preparare

  • Curatati de solzi file-urile de somon, scoateti-le oasele cu o penseta (daca este cazul) si faceti-le cate doua crestaturi pe partea cu pielea;
  • Stropiti-le cu ulei de masline;
  • Asezonati-le cu sare, piper si usturoi granulat pe fiecare in parte;
  • Printre ele adauga broccoli;
  • Curatati varza de Bruxelles, spalati-o bine si adaugati-le pe margine, in interior;
  • Taiati cotoarele sparanghelului si adaugati-le deasupra;
  • Puneti si rosiile cherry;
  • Asezonati din nou si adaugati si fresh-ul de lamaie;
  • Setati Crock Pot-ul 6L DuraCeramic Saute pe modul de gatire “high” si timp de gatire 1h;
  • Asezonati in ultimile 5 minute inca o data daca este cazul si serviti cu placere;

Pofta buna!