Reteta Mini-omlete pentru micul dejun

Porții

Complexitate

Pregătire

Gătire

Temperatură

Calorii

Ingrediente

• 3 mozarella bilute+ cate frunze spanac+ 2 rosii cherry

• 1 felie cheddar + 1 felie sunca pui + 1/4 ardei gras rosu

• 1 lingura boabe porumb + 1 ceapa verde+ marar tocat

• plus 3 oua

• 50 g mozzarella rasa

• sare si piper dupa gust

Descriere

Un mod rapid de a prepara micul dejun pentru cei mici, sanatos si plin de vitamine, gata in numai 5 minute! Poti face ce combinatii vrei, pe placul copilului tau!

Mod de preparare

Pentru aceasta reteta ai nevoie de 3 ramekine de portelan.
Pune in primul frunzele de spanac spalate si taiate, rosiile cherry cubulete si bilutele de mozzarella proaspata.
In al doilea ramekin pune cubulete de cheddar, de sunca si ardei gras.
Iar in al treilea pune ceapa verde taiata rondele, porumbul din conserva si mararul tocat.
Separat, amesteca intr-un bol ouale batute cu mozzarella rasa, sare si piper dupa gust si imparte apoi compozitia in cele trei forme.
Amesteca usor cu o lingura in fiecare.
Pune in vasul Multicooker-ului Crock-Pot Express cu gatire sub presiune gratarul de inox si toarna o cana cu apa.
Asaza ramekinele inauntru pe gratar, pune capacul si inchide supapa de aburi.
Seteaza programul STEAM, presiune High si timpul 5 minute.
La finalul programului aparatul intra pe modul Keep Warm si lasa-l asa 2-3 minute.
Elibereaza apoi aburul, deschide capacul si scoate cu grija ramekinele.
Pofta buna!